채식실천 키트

자발적불편운동은 2025년 <오늘은 채식>이라는 주제로 연중캠페인을 진행하고 있습니다. 그리고 채식에 대해서 알아가고, 공동체가 함께 즐겁게 채식에 참여하기 위해 <채식 실천 키트>를 제작했습니다.

1. 채식 2행시 : ‘채식’으로 2행시를 지어봐요. 의미가 있어도 되고, 재미가 있어도 되고, 아무 것도 없어도 상관 없어요!

2/13. 채식 요리 : 집에서 채식 요리를 해먹어요. 냉장고에 있는 재료를 활용하면 더 좋고요.

3. 채식 알리기 : 채식과 관련한 사진이나 내용을 SNS나 단톡방에 공유해요.

4/17. 채식 식당 : 채식 메뉴가 있는 식당을 이용해요. 채식만 파는 곳이 아니더라도 들깨순두부처럼 채식이 가능한 식당도 좋아요.

5. 두유/귀리유 음료 : 카페에서 우유가 들어간 음료를 주문할 때 두유나 귀리유(오트밀크)로 변경해요.

6. 로컬푸드 구매 : 식재료가 원산지에서 식탁에 도착하기까지 배송에 많은 탄소를 배출합니다. 사는 지역에서 나는 로컬푸드를 구매해 탄소배출을 줄여요.

7. 생명 감사 기도문 : 식탁에 있는 모든 식재료는 생명에서 나온 것입니다. 모든 생명에게 감사의 기도문을 짧게 적어봐요.

8. 비닐/플라스틱 포장 없는 제품 구매 : 식재료를 사는 건지 플라스틱을 사는 건지 헷갈릴 때가 있어요. 비닐이나 플라스틱으로 포장되어 있지 않은 제품을 찾아 구매해봐요.

9. 보통 메뉴를 채식으로 주문 : 채식 메뉴만 있는 식당은 별로 없어요. 일반 식당에서 보통 메뉴를 채식으로 주문할 수 있어요. 비빔밥에 달걀과 고기를 빼달라고 하던지, 마파두부밥에 고기를 빼달라고 요청해봐요.

10. 대체식품 체험 : 먹고 싶은 음식이 있는데 육식이라고요? 음식 이름 앞에 ‘비건’이라고 넣어서 검색하면 대체식품을 주문할 수 있습니다. 새로운 세상이 열립니다.

11. 비건 빵 : 빵을 만드는 데는 우유와 버터, 달걀이 들어갑니다. 이러 동물성 재료를 넣지 않고 빵을 만드는 빵집을 찾아서 비건 빵을 구매하고 먹어봐요. 오히려 더 맛있는 느낌?!

12. 동물/물살이 그림 : 좋아하는 동물이나 물살이가 있나요? 자세히 관찰해서 그림을 그려봐요. 생명에 대한 애정이 더해질 거예요.

14. 채식 다큐멘터리 : 육식의 폐해와 채식에 대해 알아보는 다큐멘터리를 시청해봐요.

15. 용기에 음식 포장 : 배달이나 포장을 해 먹으면 플라스틱 용기가 수북하게 나와요. 다회용기를 가져가서 포장을 해볼까요? 제로 웨이스트 도전!

16. 친환경, 저탄소 제품 구매 : 제품 생산 과정이 친환경적이고 탄소를 적게 배출하면 친환경, 저탄소 인증을 받을 수 있어요. 마트에서 찾아보고 해당 제품을 구매해 봐요.

18. 채식/비건 제품 선물 : 이 좋은 걸 나만 누릴 수 없죠? 먹을 것도 좋고 화장품이나 생활용품 등 종류도 다양해요. 가까운 사람에게 가치를 선물해요.

19. 채식 대접 : 지인을 초대해 채식 식사를 대접해요. 몸도 마음도 가볍고 함께 생명을 누리는 즐거운 자리가 될 거예요.

20. 채식에 관한 글 쓰기 : 일기장도 좋고 블로그도 좋아요. 채식에 대한 짧은 글을 써봐요.

21. 동물복지 인증 알아보기 : 고통 속에 살다가 죽어가는 동물의 삶을 조금이라도 돌보기 위해 ‘동물복지 인증’을 하고 있습니다. 이에 대해 한 번 찾아보고 알아봐요.

22. 채식에 관한 대화 : 채식을 (지향)하는 이유나, 채식 방법 등에 대해 채식을 하지 않는 지인과 대화를 나눠봐요. 맞고 틀리고가 아니라 서로의 생각을 경청하며 공유하는 시간을 가져요.

23. 채식 유튜브 채널 구독 : 채식과 관련한 유튜브 채널을 찾아서 구독해 봐요. 유튜브 계정이 없다면 SNS도 좋아요.

24. 산책하며 동물 찾기 : 가까운 공원이 숲을 산책하면서 새나 동물, 곤충을 찾아봐요. “안녕” 하고 인사도 건네볼까요?

25. 하루 종일 채식 : 오늘 하루는 종일 채식에 도전합니다.

[오늘은 채식] 채식실천 키트